Livraison gratuite sur les commandes supérieures à 40€Retours acceptés sous 60 jours.

Calculateur IMC | Vérifiez votre IMC

Utilisez ce calculateur pour vérifier votre indice de masse corporelle (IMC) et savoir si vous avez un poids santé. Ou vous pouvez l’utiliser pour vérifier l’IMC de votre enfant.

Comprendre votre résultat IMC

Poids insuffisant

Un poids insuffisant peut être un signe que vous ne mangez pas assez ou que vous êtes peut-être malade. Si vous avez un poids insuffisant, un médecin généraliste peut vous aider.

En savoir plus sur les adultes en insuffisance pondérale

Poids santé

Continuez votre bon travail! Pour obtenir des conseils sur le maintien d’un poids santé, consultez les sections sur l’alimentation, l’alimentation et la forme physique.

en surpoids

La meilleure façon de perdre du poids si vous êtes en surpoids consiste à combiner régime et exercice.

Le calculateur d’IMC vous donnera une allocation calorique personnelle pour vous aider à atteindre un poids santé en toute sécurité.

Obèse

La meilleure façon de perdre du poids si vous êtes obèse consiste à combiner régime et exercice et, dans certains cas, à prendre des médicaments. Consultez un médecin généraliste pour obtenir de l’aide et des conseils.

Noirs, Asiatiques et autres groupes ethniques minoritaires

Les Noirs, les Asiatiques et les autres groupes ethniques minoritaires ont un risque plus élevé de développer certaines maladies à long terme (chroniques), telles que le diabète de type 2.

Ces adultes avec un IMC de :

  • 23 ans ou plus courent un risque accru
  • 27,5 ou plus sont à haut risque

Pourquoi le tour de taille compte aussi

Mesurer votre tour de taille est un bon moyen de vérifier que vous ne transportez pas trop de graisse autour de votre ventre, ce qui peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et d’accident vasculaire cérébral.

Vous pouvez avoir un IMC sain tout en ayant un excès de graisse abdominale, ce qui signifie que vous risquez toujours de développer ces conditions.

Pour mesurer votre tour de taille :

  1. Trouvez le bas de vos côtes et le haut de vos hanches.
  2. Enroulez un ruban à mesurer autour de votre taille à mi-chemin entre ces points.
  3. Expirez naturellement avant de prendre la mesure.

Indépendamment de votre taille ou de votre IMC, vous devriez essayer de perdre du poids si votre tour de taille est :

  • 94 cm (37 pouces) ou plus pour les hommes
  • 80 cm (31,5 pouces) ou plus pour les femmes

Vous courez un risque très élevé et devez contacter un médecin généraliste si votre tour de taille est :

  • 102 cm (40 pouces) ou plus pour les hommes
  • 88 cm (34 pouces) ou plus pour les femmes

IMC des enfants

Pour les enfants et les jeunes de 2 à 18 ans, le calculateur d’IMC tient compte de l’âge et du sexe ainsi que de la taille et du poids.

On pense que les enfants en surpoids courent un risque accru de divers problèmes de santé, et ils sont également plus susceptibles d’être en surpoids à l’âge adulte.

Le calculateur d’IMC détermine si un enfant ou un jeune est :

  • insuffisance pondérale – sur le 2e centile ou en dessous
  • poids santé – entre le 2e et le 91e centile
  • surpoids – 91e centile ou plus
  • très en surpoids – 98e centile ou plus

L’IMC d’un enfant est exprimé en «centile» pour montrer comment son IMC se compare à celui des enfants qui ont participé à des enquêtes nationales.

Par exemple, une fille du 75e centile est plus lourde que 75 sur 100 autres filles de son âge.

La mesure du tour de taille n’est pas systématiquement recommandée pour les enfants car elle ne tient pas compte de leur taille.

Consultez un médecin généraliste si vous vous inquiétez du poids de votre enfant. Ils pourront peut-être vous orienter vers votre programme local de saines habitudes de vie pour les enfants, les jeunes et les familles.

En savoir plus chez les enfants de 6 à 12 ans en sous-poids et les enfants en très gros surpoids.

Obtenez des conseils pour encourager votre enfant à être plus actif et à bien manger

Limites de l’IMC

Votre IMC peut vous dire si vous portez trop de poids, mais il ne peut pas dire si vous portez trop de graisse.

L’IMC ne peut pas faire la différence entre un excès de graisse, de muscle ou d’os.

L’IMC adulte ne tient pas compte de l’âge, du sexe ou de la masse musculaire.

Ça signifie:

  • les adultes et les athlètes très musclés peuvent être classés “en surpoids” ou “obèses” même si leur graisse corporelle est faible
  • les adultes qui perdent du muscle en vieillissant peuvent se situer dans la fourchette du « poids santé » même s’ils peuvent avoir un excès de graisse

La grossesse affectera également le résultat de l’IMC d’une femme. Votre IMC augmentera à mesure que votre poids augmentera. Vous devez utiliser votre poids avant la grossesse pour calculer votre IMC.

En dehors de ces limites, l’IMC est un moyen relativement simple et pratique d’évaluer le poids d’une personne.

Troubles de l’alimentation

Si vous souffrez d’un trouble de l’alimentation, les résultats du calculateur d’IMC ne s’appliquent pas. Veuillez obtenir des conseils supplémentaires auprès d’un médecin généraliste.

Prochaines étapes

Vous pouvez utiliser votre résultat d’IMC comme point de départ pour une discussion plus approfondie avec un médecin généraliste sur votre poids et votre état de santé général.

Découvrez comment votre médecin généraliste peut vous aider à perdre du poids et consultez le site Web Change4Life pour obtenir des conseils pratiques pour rester en bonne santé en famille.

Un IMC au-dessus de la fourchette de poids santé ou trop de graisse autour de votre taille peut augmenter votre risque de problèmes de santé graves comme :

Nous serions ravis de connaître votre avis

Laisser un commentaire

Eczema dermatite atopique
Logo
Lorsqu’activé, enregistrer les permaliens dans paramètres - permaliens
Compare items
  • Total (0)
Compare
0