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Comment faire pousser des ongles sains

Comme toute autre partie de notre corps, nos ongles demandent soin et attention. Un reflet de notre hygiène personnelle est montré par nos ongles sains. Il n’est pas toujours nécessaire de dépenser beaucoup d’argent en manucure et pédicure pour avoir des ongles en bonne santé ; nous pouvons prendre soin de nos ongles à la maison. En accordant régulièrement à nos ongles l’attention nécessaire et en maintenant une alimentation équilibrée, nous pouvons conserver des ongles forts et en bonne santé.

L’utilisation de trop d’eau ou le lavage fréquent des mains peut fragiliser les ongles. Même les savons à lessive et les détergents dangereux rendent les ongles extrêmement cassants et susceptibles de se casser. Les ongles peuvent se décoller et les bords peuvent devenir irréguliers. Parfois, une mauvaise alimentation provoque également des ongles cassants et fragiles. Ayez toujours une alimentation équilibrée qui comprend tous les éléments nécessaires pour maintenir des ongles forts et sains.

Pour conserver des ongles sains à la maison, utilisez les conseils de base suivants :

1. Mettez des gants – Nos ongles s’affaiblissent et deviennent cassants lorsque nous les exposons à un excès d’eau ou à des produits chimiques dangereux. Lorsque vous lavez la vaisselle ou époussetez la maison, qui nécessitent l’utilisation de savons et de sprays, nous pouvons mettre des gants. Les gants protégeront nos mains et nos ongles des produits chimiques nocifs et de l’exposition inutile à l’eau. Évitez de laisser vos mains dans l’eau trop longtemps.

2. Gardez-les courts – Les ongles courts sont généralement préférables aux ongles longs. Les ongles courts sont plus simples à entretenir car ils sont si simples à nettoyer. Les ongles courts ont moins de chances d’accumuler de la saleté. Ils semblent même bien rangés et ne se cassent pas facilement. Les ongles courts aident à prévenir la croissance de toute bactérie dangereuse.

3. S’abstenir d’avoir de faux ongles – Bien que l’obtention d’ongles artificiels soit la dernière mode pour avoir l’air glamour, il y a des inconvénients qui y sont associés. Non seulement ils affaiblissent les ongles en raison de la façon dont ils sont fixés et de l’utilisation de colle, mais ils accumulent également beaucoup de saleté en dessous, ce qui peut servir de terrain fertile à de nombreuses maladies bactériennes.

4. Bien manger – Une alimentation équilibrée est importante pour l’ensemble du corps ainsi que pour des ongles solides. Pour le développement d’ongles forts, incorporez des sources naturelles de vitamines, de minéraux et de protéines. Après avoir parlé avec votre médecin, prenez des suppléments comme la biotine si vous avez des ongles faibles pour une raison quelconque.

5. Restez hydraté – Les ongles peuvent retenir l’humidité lorsque vous buvez suffisamment d’eau. Cela arrête le pelage et la rupture des ongles.

6. Prenez soin de vos cuticules – Les manucures sont à éviter au maximum car elles repoussent les cuticules. Cela pourrait leur nuire et rendre le lit de l’ongle vulnérable aux infections. Il est suggéré de garder vos ongles hydratés car cela crée la barrière qui maintient les ongles forts. Il existe des crèmes pour les cuticules qui hydratent très efficacement et empêchent les ongles de se casser.

7. Évitez le désinfectant pour les mains – Depuis le début de l’épidémie, nous avons augmenté la quantité de désinfectant pour les mains que nous utilisons, ce qui est très mauvais pour notre peau et nos ongles. Essayez de laver vos mains avec du savon et de l’eau. De plus, essayez d’éviter de mettre du désinfectant pour les mains sur vos ongles si vous prévoyez de l’utiliser.

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