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Dans la plupart des cas, vous n’avez rien à faire après un rapport sexuel

Il n’y a pas moyen de contourner cela. Entre les baisers, la transpiration et les autres fluides corporels qui apparaissent pendant les rapports sexuels ou extérieurs, le sexe est un processus intrinsèquement désordonné.

Et les chances que vous, votre partenaire et votre lit (ou partout où vous décidez d’avoir des relations sexuelles) obteniez quoi que ce soit, des taches aux filigranes, sont élevées.

Après un rapport sexuel, votre première pensée pourrait être de sauter immédiatement du lit pour nettoyer les choses, surtout vous-même.

Mais il s’avère que ce n’est pas tout à fait vrai. Pour les rapports sexuels les plus élémentaires, Anne Hodder, éducatrice sexuelle multi-certifiée basée à Los Angeles, déclare: “Il n’y a aucune raison médicale à ma connaissance pour laquelle quelqu’un aurait besoin d’une routine d’hygiène spéciale après un rapport sexuel.”

Bien sûr, cela dépend aussi de ce qui se passe pendant les rapports sexuels, de vos préférences en matière d’hygiène et du risque d’infection. Ainsi, bien qu’il n’y ait apparemment aucune raison médicale impérieuse de sauter dans la douche après un rapport sexuel, il est toujours bon d’avoir un protocole post-romp à l’esprit.

Voici les réponses à vos questions les plus pressantes sur l’hygiène post-sexuelle :

C’est une question piège, vraiment. Quand il s’agit de nettoyer le vagin, il n’y a rien de tel. Le vagin est parfaitement capable de se nettoyer après un rapport sexuel, même s’il y a du sperme à l’intérieur. De plus, essayer de prendre les choses en main peut en fait faire plus de mal que de bien.

“Jamais… [use] des produits qui prétendent « nettoyer » le vagin ou la vulve, surtout pas de douches ! » dit Hoder. “Le vagin est une belle machine biologique, et il n’y a absolument aucune raison de perturber le processus (ou le microbiome à l’intérieur du vagin) avec des savons, des sprays ou d’autres produits.”

Contentez-vous de rincer la vulve et laissez le vagin gérer son propre nettoyage. Mais si les taches vous dérangent, gardez des lingettes non parfumées pour bébé à portée de main.

Ou gardez une serviette à proximité et placez-la sous vous avant que les choses ne deviennent trop chaudes et trop lourdes. Évitez de vous fier à votre drap de dessus, car les liquides peuvent s’infiltrer.

Cela étant dit, si vous êtes une personne sujette aux irritations, aux infections des voies urinaires (IVU) ou aux infections à levures et que le nettoyage après un rapport sexuel vous apportera la tranquillité d’esprit, un rinçage doux est suffisant.

“Ça ne peut pas faire de mal de laver doucement la vulve avec de l’eau tiède”, dit Hodder.

Si une douche semble être trop de travail (ce qui peut être le cas après une bonne séance de sexe !), uriner pourrait être un autre moyen de réduire les risques d’infection vaginale ou d’infection urinaire.

Bien que les études sur cette méthode soient minces ou ne montrent aucune preuve significative, de nombreuses personnes ne jurent que par cette tactique.

La théorie est que lorsque votre corps se débarrasse des liquides, toute bactérie qui aurait pu être introduite dans l’urètre pendant les rapports sexuels peut également être éliminée. Ça ne fait pas de mal de faire pipi après un rapport sexuel, surtout si cela vous soulage.

Pourtant, vous n’avez pas à vous précipiter aux toilettes à la seconde où vous avez terminé. “Vous pouvez prendre quelques minutes pour profiter de l’éclat post-sexuel”, déclare Hodder.

Tant que vous faites pipi dans un délai raisonnable (il n’y a pas de limite fixée, mais 30 minutes est une estimation juste), vous et votre urètre devraient aller bien.

Conseil de pro : Gardez un verre d’eau au lit. Buvez-le avant, pendant ou après un rapport sexuel, chaque fois que votre corps en a besoin. Cela peut aider à aller aux toilettes après un rapport sexuel.

Le sexe anal peut provoquer des déchirures microscopiques de votre sphincter. Et si les bactéries de votre anus (y compris les matières fécales) pénètrent dans ces larmes, cela peut provoquer une infection.

Si vous avez eu des relations sexuelles anales, assurez-vous de prendre une douche après. Rincez également votre région génitale pour vous débarrasser de toute bactérie persistante.

Pour les personnes dont le pénis a un prépuce, assurez-vous de tirer la peau vers l’arrière afin de pouvoir nettoyer toute la tête du pénis. Il est courant que le sperme sèche sous la peau ou que des bactéries y soient piégées.

Pour les personnes ayant un clitoris, tirez doucement les plis vaginaux vers l’arrière et soulevez le capuchon clitoridien vers votre nombril pour le nettoyer. Utilisez de l’eau tiède et un savon doux ou des lingettes nettoyantes, comme ceux de Good Love. Il est préférable de ne pas mettre de savon dans la zone vaginale.

Si vous et votre partenaire utilisez des jouets sexuels, vous devez vous assurer de les nettoyer après un rapport sexuel. Non seulement cela éliminera toutes les bactéries et s’assurera qu’elles sont prêtes pour votre prochain tour, mais cela garantira également qu’elles restent en parfait état.

Mais comment, exactement, les nettoyez-vous ?

“Chaque jouet sexuel aura des instructions spécifiques en fonction du matériau dont il est fait et s’il a ou non un moteur ou des piles”, explique Hodder.

«Les produits en silicone durcis au platine (sans moteurs) peuvent être bouillis ou mis au lave-vaisselle pour être nettoyés. Les produits étiquetés 100 % imperméables peuvent être lavés avec du savon antibactérien liquide et de l’eau tiède. Les produits anti-éclaboussures peuvent être nettoyés de la même manière, mais veillez à ne pas les submerger.

Et si votre sextoy n’est pas accompagné d’instructions de nettoyage ?

“Tout produit dont vous n’êtes pas sûr ou qui n’a pas d’instructions de nettoyage sur l’étiquette, lavez la partie du produit qui est entrée en contact avec les fluides corporels ou la peau avec un savon antibactérien liquide et un gant de toilette imbibé d’eau chaude”, explique Hodder.

Ces moments après le rapport sexuel sont un moment idéal pour se connecter avec votre partenaire et profiter de la ruée d’endorphines de bien-être qui pulsent dans votre corps – alors ne vous laissez pas trop prendre à tout nettoyer (et à vous sortir du moment dans le processus ).

C’est parfaitement bien de dormir dans votre état naturel post-sexuel (liquides corporels et tout !). Et qui sait? Cela pourrait bien vous rendre plus en forme pour une séance de suivi de sexe matinal !

PS : demandez également à votre partenaire quelles sont ses préférences ! Le sexe a longtemps été un sujet tabou, il n’est donc pas surprenant que quelqu’un se sente mal à l’aise d’exprimer ses habitudes de nettoyage ou qu’on lui ait appris une manière et jamais une autre.

Si le désordre vous dérange ou vous empêche de faire des câlins après le coït, il y a certainement des moyens de le contourner.

Surtout, n’oubliez pas de garder un verre d’eau à proximité. Bien que ce ne soit pas nécessaire pour le nettoyage, toute cette perte de sueur et de liquide pendant les rapports sexuels peut donner soif ! Et pour les gens qui aiment se faire des câlins immédiatement, cela donne une raison de moins de sortir du lit.


Deanna deBara est une rédactrice indépendante qui a récemment déménagé de la ville ensoleillée de Los Angeles à Portland, Oregon. Lorsqu’elle n’est pas obsédée par son chien, ses gaufres ou tout ce qui concerne Harry Potter, vous pouvez suivre ses voyages sur Instagram.

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