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Je suis médecin – voici les 5 habitudes courantes qui sont mauvaises pour votre pénis

QUAND il s’agit de votre santé en bas – vous pourriez penser que vous savez tout.

Il semble y avoir une pléthore d’informations sur l’anatomie féminine – mais pas beaucoup pour les hommes.

Je suis médecin – voici les 5 habitudes courantes qui sont mauvaises pour votre pénis, Eczema dermatite atopique

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Les pénis sont de toutes formes et tailles et il est important que vous preniez soin du vôtreCrédit : Getty
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Le Dr Siyamak Saleh a révélé les diverses habitudes qui sont mauvaises pour votre pénisCrédit : tiktok/dr.siya

Prendre soin de votre pénis est important et vous avez probablement votre propre routine.

Le NHS dit que les todgers sont de toutes formes et tailles et sont uniques à chaque personne.

Mais tout comme d’autres parties de votre corps, vos comportements pourraient avoir un impact sur ce qui se cache en dessous.

Un médecin a révélé certaines des habitudes les plus courantes qui pourraient en fait être mauvaises pour votre soldat et pourquoi vous devriez les éviter.

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Postant sur TikTok, le Dr Siyamak Saleh a énuméré les cinq choses que les hommes et les garçons devraient se méfier de faire qui sont mauvaises pour votre pénis :

  1. Fumeur
  2. En buvant
  3. Stresser
  4. Manque de sommeil
  5. Être en surpoids.

Nous savons tous que fumer est mauvais pour nous, car il augmente le risque de cancer, de maladies cardiaques et d’autres maladies mortelles.

Pourtant, beaucoup ont encore du mal à se débarrasser de cette habitude mortelle.

Mais les experts ont précédemment averti que le fait de gonfler pourrait diminuer la taille de votre virilité et augmenter votre risque de dysfonction érectile.

Certaines toxines contenues dans une cigarette endommagent les vaisseaux sanguins de votre pénis, selon Medical News Today.

Malheureusement, non seulement cela signifie que les cellules musculaires de votre membre vont dépérir, mais cela signifie également que peu importe à quel point vous êtes excité, vous aurez du mal à avoir une érection.

Des experts de l’Université de médecine de Boston ont examiné les pénis en érection de 200 hommes et ont découvert que les fumeurs étaient plus petits que ceux qui évitent les clopes.

L’étude de 1998 a conclu que le tabagisme inhibe le flux sanguin vers vos parties intimes, ce qui peut empêcher votre pénis de s’étirer et donc le faire rétrécir.

Mais il n’y a pas que le tabagisme qui est problématique et se livrer à l’alcool peut également être dommageable pour vous en bas.

L’un des principaux problèmes de santé liés à l’alcool est les effets sur votre libido et votre fertilité.

Le Dr Sarah Brewer, directrice médicale de Healthspan, a précédemment déclaré: “Jusqu’à 40% des cas d’infertilité masculine ont été imputés à une simple consommation modérée d’alcool.”

Boire trop est lié à la dysfonction érectile, aux testicules rétrécis, à un pénis plus petit et à la perte de poils pubiens, prévient-elle.

Mais “arrêter de boire peut améliorer le nombre de spermatozoïdes et augmenter la libido masculine et féminine en trois mois”, ajoute-t-elle. Et les femmes qui boivent cinq unités d’alcool ou moins par semaine sont “deux fois plus susceptibles de concevoir dans les six mois” que celles qui en boivent le double, selon une étude de l’hôpital universitaire national du Danemark.

Beaucoup de gens fument et boivent pour atténuer le stress – autre chose qui, selon le Dr Saleh, est mauvaise pour votre todger.

L’expert en santé sexuelle Kerri Middleton, de Bathmate, a précédemment déclaré que vous devriez essayer de garder votre stress hors de votre maison.

L’excès d’adrénaline est libéré dans la circulation sanguine lorsque vous êtes dans un état d’inquiétude, ce qui provoque la contraction de vos vaisseaux sanguins, y compris ceux de votre pénis.

Il existe de nombreuses méthodes que vous pouvez utiliser pour apaiser les tensions et vous détendre, de la méditation au rire en passant par le fer à repasser, qui peuvent toutes contribuer à la performance, a-t-elle expliqué.

Kerri a également souligné que le sommeil est impératif.

Le repos est l’un des éléments les plus essentiels d’un mode de vie sain.

Le manque de sommeil est lié à plusieurs problèmes de santé qui contribuent à la déception en bas, comme l’hypertension artérielle, le diabète et l’obésité.

En plus de dormir suffisamment, vous devez également vous assurer d’avoir une alimentation saine.

Le carburant que vous mettez dans votre corps n’aidera pas seulement les érections – il améliore également le nombre de spermatozoïdes, la libido et affecte même votre risque de cancer de la prostate.

Les aliments à éviter :

  • Tout ce qui est frit
  • Viandes transformées comme le bacon
  • Soja
  • Boissons gazeuses
  • Sucre
  • Glucides raffinés comme le pain blanc et les céréales du petit-déjeuner

Les meilleurs aliments à manger sont les tomates, le saumon, l’huile d’olive et les huîtres.

Un autre type d’aliment associé à la santé sexuelle masculine est tout ce qui est épicé.

Une étude française a précédemment révélé que les hommes qui consomment plus d’aliments épicés ont des niveaux de testostérone plus élevés que ceux qui les évitent.

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Les piments Serrano augmentent les niveaux de testostérone en réduisant la quantité d’eau évacuée par les reins tandis que la capsaïcine libère des substances chimiques qui augmentent votre fréquence cardiaque, imitent l’excitation et relancent votre libido.

Dans les commentaires, le Dr Saleh a également déclaré que les modes de vie sédentaires et malsains ainsi que les maladies cardiaques, le diabète, les rapports sexuels non protégés et les IST sont également mauvais pour vous.

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