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Karwa Chauth Sargi Thali : incluez ces 5 aliments pour rester en bonne santé lorsque vous jeûnez

Karwa Chauth Sargi Thali : incluez ces 5 aliments pour rester en bonne santé lorsque vous jeûnez, Eczema dermatite atopique

Incluez ces 5 aliments dans votre Sargi Thali pour rester en bonne santé lorsque vous jeûnez

Puisque la nourriture est importante pour que le corps fonctionne correctement. Il est important que les femmes qui jeûnent ce jour-là fassent bien attention à ce qu’elles consomment avant le lever du soleil (Sargi Thali). Vérifiez les éléments ci-dessous que vous devez ajouter à votre alimentation avant de jeûner.

Karva Chauth 2022 : Quels aliments devriez-vous manger ou ajouter à votre Sargi Thali lorsque vous jeûnez à l’occasion de Karva Chauth ? L’article répondra à toutes vos questions afin que vous puissiez avoir un karva chauth en bonne santé cette année.

Karva Chauth est un festival d’une journée qui célèbre le lien entre un mari et sa femme. Karva Chauth est également appelé Karak Chaturthi dans les écritures sanskrites, le festival est célébré le quatrième jour du mois lunaire hindou de Kartik. Ce jour-là, les femmes mariées observent un jeûne « nirjala » d’une journée (sans nourriture ni eau) et prient pour la longue vie de leurs maris du lever au lever de la lune. Cependant, ils mangent avant que le soleil ne se lève. Le thali qu’ils mangent est ce qu’on appelle Sargi.

Puisque la nourriture est importante pour que le corps fonctionne correctement. Il est important que les femmes qui jeûnent ce jour-là fassent bien attention à ce qu’elles consomment avant le lever du soleil (Sargi Thali). Vérifiez les éléments ci-dessous que vous devez ajouter à votre alimentation avant de jeûner.

5 aliments à inclure dans votre Sargi pour un jeûne sain

Les femmes mariées restent rapides pendant la longue vie de leur mari. Pendant le jeûne, il existe plusieurs directives qu’une femme suit, cependant, il y a une chose très importante à garder à l’esprit tout en gardant Karva Chauth ka vrat – Sargi Thali en bonne santé. Voici une liste de 5 aliments que vous devez ajouter à votre Sargi Thali pour aider votre corps à rester en bonne santé pendant la journée :

L’eau de noix de coco

Garder votre corps hydraté est important, par conséquent, l’eau de coco est importante pour votre corps. Il hydratera votre corps et vous aidera également à rester en bonne santé de l’intérieur.

Fruits secs trempés

Les fruits secs regorgent de nutriments essentiels pour que votre corps reste en bonne santé. Surtout lorsque vous jeûnez, il est important que vous ajoutiez une bonne quantité de fruits secs à votre alimentation afin de pouvoir célébrer un Karva Chauth en bonne santé.

Fruits frais et de saison

Les produits de saison et frais sont importants pour aider votre corps à rester plein et hydraté et ils fournissent également des vitamines et des nutriments importants à votre corps, ce qui aide en quelque sorte à bien fonctionner.

Rôtis farcis

Vous pouvez également avoir des rotis farcis, au lieu des rotis ordinaires, car ils sont une bonne source de protéines et aident votre corps à rester rassasié plus longtemps.

Bonbons maison

Les bonbons faits maison sont également une bonne option car la bonne quantité de sucre naturel (provenant du jaggery) aide votre corps à mieux fonctionner.

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