Livraison gratuite sur les commandes supérieures à 40€Retours acceptés sous 60 jours.

L’Américain moyen pense qu’avoir un mode de vie sain les rendra misérables

Près de la moitié (48%) des Américains ont admis que suivre leur idée de ce à quoi ressemble un “mode de vie sain” finirait par les rendre malheureux, selon de nouvelles recherches.

L’enquête menée auprès de 2 000 adultes s’est penchée sur la mauvaise réputation du sucre et a constaté que, de la même manière, 49 % pensent qu’ils doivent abandonner certaines parties de leur mode de vie pour être en meilleure santé et presque tous ces répondants souhaitent que ce ne soit pas le cas (89 % ).

Les résultats ont également montré que les gens ont toujours l’impression que manger sainement signifie manger des aliments qui n’ont pas bon goût, mais qui sont bons pour leur corps (59 %) et surtout manger des fruits ou des légumes (39 %).

Les résultats de l’enquête ont également montré que les gens ont toujours l’impression que manger sainement signifie manger des aliments qui n’ont pas bon goût, mais qui sont bons pour leur corps (59 %) et surtout manger des fruits ou des légumes (39 %).
Flor Mora, SWNS/Zenger

Les répondants ont partagé cela lorsqu’ils pensent à des modes de vie sains ; les idées qui me viennent à l’esprit sont quelqu’un qui connaît des informations sur ce qu’il consomme (43 %) et qui fait de l’exercice environ quatre fois par semaine.

Lorsqu’il s’agit d’être en bonne santé, 55 % des gens sont induits en erreur par l’idée qu’ils doivent éviter le sucre à tout prix et 64 % affirment qu’ils essaient d’éviter le sucre autant que possible pour maintenir cette idée de “sain”.

Les données recueillies par OnePoll pour ONE Brands ont révélé que bien que 68 % pensent savoir exactement ce qui appartient à une assiette d’aliments “sains”, beaucoup ont raté la cible en mettant leurs connaissances à l’épreuve.

En ce qui concerne ce à quoi cela ressemble, la personne moyenne pense qu’une assiette “saine” est composée de 27% de protéines, 19% de céréales, 17% de fruits, 17% de légumes, 10% de produits laitiers et 10% de matières grasses.

Cependant, selon le département américain de l’Agriculture, une assiette “saine” standard devrait se rapprocher de 20% de protéines, 30% de céréales, 30% de légumes, 20% de fruits et des huiles et produits laitiers sains avec modération.

Et des pourcentages similaires de personnes ne savaient pas que les besoins en nutriments diffèrent selon le type de corps (42 %), le sexe (40 %) et l’âge (34 %).

Alors que 58 % pensent qu’ils mangent plus près de la bonne quantité de tous les groupes d’aliments que la personne moyenne, le même pourcentage admet qu’ils ne mangent pas autant de protéines qu’ils le devraient, et encore plus ont révélé qu’ils pourraient manger plus de légumes (63 %) .

“Les besoins nutritionnels de chacun varient, ce qui peut donner l’impression d’atteindre ces objectifs comme de viser une cible en constante évolution”, a déclaré Eric Clawson, directeur général de ONE. “En apprenant ce dont votre corps a besoin pour fonctionner à votre propre niveau optimal, vous pouvez plus facilement établir et atteindre ces objectifs.”

En ce qui concerne le sucre, le répondant moyen insiste sur le fait qu’il en consomme moins de 16 grammes par jour, mais Heart.org montre que les gens consomment en fait environ 77 grammes par jour, dépassant la recommandation 25-36.

Près de la moitié des répondants ont révélé qu’ils ignoraient que les sucres naturels et les sucres transformés étaient différents (47 %).

Bien que les gens sachent que les fruits comme les pommes (67 %) et les bananes (63 %) contiennent du sucre naturel, ils étaient plus susceptibles de confondre les légumes verts comme le céleri (39 %), la laitue (39 %) et le concombre (38 %) comme n’en ayant pas. n’importe quel.

Près de 7 personnes sur 10 ont déclaré qu’elles ne pensaient même pas à la quantité de sucre lorsqu’elles choisissaient des fruits ou des légumes à manger (68 %).

Alors que 56% ont déclaré qu’ils étaient susceptibles de consommer des bonbons ou d’autres friandises plutôt que des fruits lorsqu’ils avaient une envie sucrée, le même pourcentage a déclaré qu’ils mangeraient plus de fruits et de légumes s’ils pouvaient aider à éliminer les démangeaisons.

“Manger des aliments qui correspondent à vos objectifs nutritionnels ne doit pas être une expérience misérable. Il existe des options savoureuses et meilleures pour vous dans les épiceries et les dépanneurs à travers le pays qui satisfont toutes les envies”, a poursuivi Clawson.

“Ce qui est important, c’est d’établir vos propres besoins nutritionnels personnels et d’apprendre comment vous pouvez rester au top de vos objectifs sans faire de compromis sur d’autres choses qui sont importantes pour vous pour rendre vos choix amusants.”

L’Américain moyen pense qu’avoir un mode de vie sain les rendra misérables, Eczema dermatite atopique
Près de la moitié (48%) des Américains ont admis que suivre leur idée de ce à quoi ressemble un «mode de vie sain» les rendrait finalement misérables, selon de nouvelles recherches.
Flor Mora, SWNS/Zenger

Produit en association avec SWNS.

Cette histoire a été fournie à Newsweek par Zenger News.

Nous serions ravis de connaître votre avis

Laisser un commentaire

Eczema dermatite atopique
Logo
Lorsqu’activé, enregistrer les permaliens dans paramètres - permaliens
Compare items
  • Total (0)
Compare
0