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Myleene Klass en maillot de bain est “In the Wild” — Celebwell

Myleene Klass profite de vacances en famille. Elle vient de partager quelques moments forts sur Instagram. Dans une vidéo, elle et sa famille ont fait une promenade en bateau. Elle l’a légendé “Dans la nature”. Elle a également partagé une série de vidéos et une photo d’elle à la plage. En eux, Klass portait un maillot de bain rouge et un bonnet de Noel. Elle l’a légendé, “Salutations de Sea-son!” Comment fait-elle pour rester en forme ? Lisez la suite pour voir 5 façons dont Myleene Klass reste en forme et les photos qui prouvent qu’elles fonctionnent – et pour vous préparer à la plage, ne manquez pas ces essentiels 30 meilleures photos de maillots de bain de célébrités !

Klass a parlé de sa routine de bien-être pour Exprimer. Elle dit qu’une chose qu’elle fait pour rester en bonne santé est de surveiller ses portions. “Il faut être réaliste”, dit-elle. “J’essaie de bouger et je m’assure de surveiller mes portions, c’est ce à quoi je dois faire attention. La culture philippine, c’est au moins deux assiettes, parfois monter pour un tiers juste pour montrer que vous avez apprécié ce repas. Mais cela peut faire des ravages.”

Jed Cullen/Dave Benett/Getty Images

Klass dit à Express qu’elle ne supprime pas complètement les glucides. Cependant, elle fait attention à ce qu’elle mange. “Surveillez certainement votre consommation de glucides si vous voulez perdre du poids. Ne coupez pas tout, mais parce qu’alors vous n’avez qu’à regarder une pomme de terre et vous êtes condamné quand vous y revenez.”

Myleene Klass en maillot de bain est “In the Wild” — Celebwell, Eczema dermatite atopique
Lia Toby/WireImages

Klass a révélé certains de ses exercices préférés à Express. Elle dit que l’entraînement en résistance est l’un de ses exercices de prédilection. “L’entraînement en résistance au lieu du cardio utilise non seulement des calories pendant votre entraînement, mais demande également plus d’énergie pour réparer votre corps une fois votre séance terminée.”

Myleene Klass en maillot de bain est “In the Wild” — Celebwell, Eczema dermatite atopique
Neil Mockford/GC Images

Klass dit à Express qu’elle veut inspirer d’autres femmes à rester en forme. Elle a même son propre guide de conditionnement physique. “Je voulais créer un programme qui ne se contente pas de montrer aux femmes ce qu’il faut faire, mais qui soit un guide à long terme – c’est un travail difficile mais qui peut être maintenu, pas une refonte du mode de vie mais de petits changements gérables pour aider les femmes à rester en forme et voir de vrais résultats. Il ne s’agit pas seulement de perdre du poids.


Klass a une peau incroyable et elle s’assure d’en prendre soin. Elle dit L’étoile du jour qu’elle se souvient toujours de prendre soin de sa peau. Même quand elle est en vacances. “Ce n’est pas parce que vous êtes en vacances que vous devez laisser tomber votre routine. Je continue d’exfolier, de lotion, d’exfolier et de lotion tous les jours – c’est à peu près tout. Et peut-être que j’utiliserai un masque facial le soir.”

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