Protégez-vous avec une approche complète
La prévention du cancer de la peau nécessite une approche globale pour se protéger contre les rayons UV nocifs.
C’est parce que les rayons UV du soleil ne sont pas seulement dangereux, ils sont aussi sournois. Non seulement il peut provoquer un vieillissement prématuré et un cancer de la peau, mais il vous atteint même lorsque vous essayez de l’éviter – pénétrant les nuages et le verre, et rebondissant sur la neige, l’eau et le sable. De plus, les dommages causés par le soleil s’accumulent au fil des ans, de l’exposition prolongée à l’extérieur à des activités simples comme promener le chien, aller de votre voiture au magasin et apporter le courrier.
La Fondation du cancer de la peau vous recommande :
- Chercher l’ombresurtout entre 10 h et 16 h.
- Ne prenez pas de coups de soleil.
- Évitez le bronzageet n’utilisez jamais de lits de bronzage UV.
- Couvrir avec des vêtements, y compris un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV.
- Utilisez un écran solaire à large spectre (UVA/UVB) avec un FPS de 15 ou plus chaque jour. Pour une activité extérieure prolongée, utilisez un écran solaire à large spectre (UVA/UVB) résistant à l’eau avec un FPS de 30 ou plus.
- Appliquer 1 once (2 cuillères à soupe) de crème solaire à tout votre corps 30 minutes avant de sortir. Renouvelez l’application toutes les deux heures ou après une baignade ou une transpiration excessive. Trouvez un écran solaire en recherchant nos produits recommandés.
- Gardez les nouveau-nés à l’abri du soleil. Utilisez un écran solaire sur les bébés de plus de six mois.
- Examinez votre peau de la tête aux pieds tous les mois.
- Voir un dermatologue au moins une fois par an pour un examen professionnel de la peau.
- Obtenez tous les détails : Votre guide quotidien de protection solaire. Prévention du cancer de la peau PDF.
