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Régime pour diabétiques : le jus de neem et d’aloe vera peut aider à réduire la glycémie dans le corps

Le diabète est l’une des principales préoccupations auxquelles le monde est confronté aujourd’hui. C’est une maladie liée au mode de vie qui n’a pas de remède permanent. par conséquent, nous devons constamment surveiller les niveaux de sucre dans le sang de notre corps pour rester en bonne santé. Selon la Fédération internationale du diabète, 463 millions de personnes sont touchées par le diabète dans le monde. On estime qu’il atteindra 153 millions d’ici 2045.

Comme mentionné précédemment, le diabète est une maladie chronique ; ce qui signifie que nous devons trouver des moyens de le contrôler, en plus de compter uniquement sur les médicaments. Et le mode de vie y joue un rôle majeur. Un mode de vie sain et actif et une alimentation équilibrée peuvent nous aider à faire beaucoup pour gérer le diabète, recommandent des experts de la santé du monde entier. Heureusement, nous trouvons une large gamme d’aliments à notre disposition que nous pouvons inclure dans notre alimentation régulière pour aider à gérer le diabète – les herbes étant un exemple.

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Traditionnellement, les épices et les herbes font partie de notre pratique médicale depuis des siècles. Ils sont chargés de plusieurs nutriments essentiels, dont il a été prouvé qu’ils ont des effets positifs sur notre santé globale. Beaucoup de ces herbes ont également des propriétés bénéfiques pour le diabète. Prenez le neem et l’aloe vera par exemple. Découvrons leurs avantages.

Bienfaits du Neem pour la santé : comment le Neem aide à gérer le diabète :

Largement cultivé à travers l’Inde, il est chargé de flavonoïdes, d’antioxydants, de composés antiviraux et anti-inflammatoires, qui aident à contrôler la montée subite du glucose. Selon une revue Studies on Ethno-Medicine, il a été constaté que la poudre de feuilles de neem contrôlait les symptômes du diabète chez les diabétiques non insulino-dépendants.

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Avantages pour la santé de l’Aloe Vera : Comment l’Aloe Vera aide à gérer le diabète :

Une étude, publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine, révèle que la consommation de gel d’aloe vera peut aider à contrôler le diabète et à améliorer la glycémie à jeun. Une autre étude de la revue Physiotherapy Research montre que la pulpe des feuilles d’aloe vera, dépourvue de gel, peut être bénéfique dans le traitement du diabète non insulino-dépendant.

Compte tenu des avantages des deux ingrédients, nous avons trouvé une concoction qui peut être considérée comme une excellente inclusion dans notre régime alimentaire pour diabétiques. C’est ce qu’on appelle le jus de neem-aloe vera. Retrouvez la recette ci-dessous.

Régime pour diabétiques : le jus de neem et d’aloe vera peut aider à réduire la glycémie dans le corps, Eczema dermatite atopique

Comment faire du jus de Neem-Aloe Vera :

Ingrédients:

  • 4-5 feuilles de neem
  • 1 cuillère à soupe de jus d’aloe vera
  • 1,5 tasse d’eau.

Méthode:

  • Prenez de l’eau dans une casserole et ajoutez-y des feuilles de besoin.
  • Faire bouillir 5 à 7 minutes à feu moyen.
  • Filtrez et laissez refroidir.
  • Ajoutez-y du jus d’aloe vera, mélangez et buvez.

Astuce bonus :Cliquez ici pour savoir comment faire du jus d’aloe vera à partir de la plante d’aloe vera.

Maintenant que vous avez la recette à portée de main, nous vous suggérons de l’inclure dans votre régime alimentaire pour diabétiques et de profiter d’une santé globale. Mais rappelez-vous, consultez toujours un expert avant de vous adapter à tout changement de mode de vie, en particulier dans votre alimentation.

Mangez sainement, restez en forme !

Clause de non-responsabilité : ce contenu, y compris des conseils, fournit uniquement des informations génériques. Il ne se substitue en aucun cas à un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour plus d’informations. NDTV ne revendique aucune responsabilité pour ces informations.

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