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Les myokines sont libérées dans la circulation sanguine lorsque vos muscles se contractent, créent de nouvelles cellules ou effectuent d'autres activités ...

Le yoga ne peut jamais être matraqué dans le cadre d'entraînements occasionnels, car c'est bien plus que cela, le yoga est un mode de vie. Il a été ...

Ma matinée s'étire pour améliorer ma mobilitéEn tant que préparateur physique, je me concentre constamment sur l'amélioration de ma mobilité ; il garde mon ...

Si vous voulez vivre plus longtemps, il vous suffit de faire une pause. Appuyez sur pause sur n'importe quel programme que vous regardez, levez-vous et allez ...

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Parfois, nous tenons nos poumons pour acquis. Ils nous maintiennent en vie et en bonne santé et pour la plupart, nous n'avons pas besoin d'y penser. ...

Écrit par la nutritionniste Kavita DevganCombien d'entre nous ont grandi en voyant nos parents manger une portion de papaye chaque jour ? La plupart d'entre ...