Si vous êtes pressé par le temps au gymnase, vous pourriez être tenté de reporter la journée des jambes au profit d'une pompe thoracique rapide et ...

PENSEZ que vous devez vous entraîner pendant une bonne heure pour voir des résultats Vous vous dites toujours que vous n'avez pas le temps de faire de ...

...

...

Essayez ces activités pour un entraînement complet du corps dans la cinquantaine. Vous vous amuserez et ne réaliserez même pas que vous faites de l'exercice. ...